Hilfen um sich von negativen Gedanken oder Problemen nicht zu sehr vereinnahmen zu lassen

Auf JW.org findet man einen Artikel über negative Gedanken. „Was kann ich gegen negative Gedanken tun?“

Dankbar sein

Bei dem Artikel ist zum Beispiel der Gedanke nützlich, dankbar zu sein. Denn dann fällt es uns leichter, uns auf das zu konzentrieren, was im Leben gut läuft. Sich also nicht so sehr auf das zu konzentrieren, was anscheinend nicht gut war.

Sich nicht von dem Guten im eigenen Leben ablenken lassen

Gut ist auch, sich von Problemen nicht von all dem Guten im eigenen Leben ablenken zu lassen. Die Idee von Rebecca ist gut, jeden Tag etwas aufzuschreiben, über das sie sich gefreut hat. Dadurch wird sie daran erinnert, dass es in ihrem Leben auch viel Schönes gibt. Worüber sie nachdenken kann.

Anderen helfen ohne von ihren Problemen vereinnahmt zu werden: ein Ausgleich schaffen

Gut kann unter Umständen auch sein, anderen zu helfen, aber sich nicht von ihren Problemen vereinnahmen zu lassen.

Helfen ist wichtig. Doch kann es uns auch vereinnahmen, wie andere denken oder welche Probleme sie haben. Es kann uns beeinflussen. Daher scheint es gut, wenn man negativen Gedanken oder Problemen von anderen, denen man hilft, auch etwas Positives entgegensetzt. Um einen Ausgleich zu schaffen.

Auch können wir es wie Jesse machen. Für andere etwas Gutes tun.

Gibt es auch etwas Positives? Wenn etwas negativ erscheint

Der Gedanke von Emma ist auch gut, sich eine Liste mit Pros und Kontras zu machen. Wenn sie merkt, dass sie negativ über etwas denkt.

Was kann helfen: Zusammenfassung

Wenn wir versuchen unsere Fehler im richtigen Licht zu sehen, an uns zu arbeiten, aber keine Perfektion erwarten… Uns nicht mit anderen zu vergleichen… Und dankbar zu sein; Probleme zwar nicht ignorieren aber sich dadurch auch nicht von all dem Guten im Leben ablenken zu lassen… Und über unsere Freundschaften nachzudenken sowie uns Freunde zu suchen, die bei Schwierigkeiten trotzdem positiv bleiben… Mag uns dies helfen im Leben besser zurecht zu kommen. Glücklicher zu sein. Und nicht von negativen Gedanken oder Geschehnissen vereinnahmt zu werden.